w rok

A jak dla mnie może i pachnie analogią: Lewy dołączy do Błaszcza w Dortmundzie. Błaszcz został wybrany najlepszym polskim piłkarzem bodajże z rok temu, teraz Lewy i suma sumarum zagrają razem. Podobnie sprawa się przedstawia na Białorusi. Kriwiec, piłkarz Białorusi 2009 pociąga za sobą Rodionova piłkarza Białorusi 2008:) II sprawa. Oglądałem [...]

Prezesowi Rutkowskiemu już nie wierzę. Jeszcze rok temu rozpływał w "ochach" i "achach" nad skautingiem w Lechu Poznań. Mówił, że jest on najlepszy w Polsce, że obserwacja piłkarza odbywa się na 3 płaszczyznach etc... Nic z tego nie wyszło, skład Lecha domknięty 5 po dwunastej. Widać kiepską taktykę trenera, fatalne zmiany, [...]

Dzięki, dziewczyny, rok temu o tej porze wyglądało to nieco inaczej %-)%-)%-)%-) Ale miałam wtedy w zamian niezły cyc %-) Ale to i tak dopiero początek :-D No właśnie chudość, chudość, suchość mnie już nie jara :-) P Nie idzie o ilość, ale o jakość ciała :-D I tak sobie pewnie do końca roku poćwiczę z panem trenerem (kasy mi nie zwrócą za to co [...]

Na koniec 30 minutowej sesji na orbi często mam zdrętwiałe palce u nóg, i nie jest to wrażenie - na pewno są zdrętwiałe, tak że muszę myśleć o tym, aby je rozruszać i wtedy czuję mrowienie typowe. Nie wiem jak można źle kręcić aero na orbitreku ale chyba coś robię źle skoro drętwieją :-> Rok temu miałam drętwienie uda nad kolanem po tym jak się [...]

[...] 2x białko Podsumowanie : Jak widać treningi troszkę na pół gwizdka, źle się czułem bo od 2 w nocy piłem .. Potem wieczorem znowu kolejny wypad i znow %.. Ale będzie na ten rok zabawy, pare razy sobie pozwoliłem, teraz trzeba forme robić i przez kolejne pół roku nic nie wypije. Pozdrówki.. 12.07.2015 Dzis dzien nietreningowy, suplementacja jak [...]

Nie ma wyjścia, musi się poprawić. Z roku na rok progress jest znaczny, tym razem będzie jeszcze wiekszy , nigdy supli nie brałem , teraz są cały czas, do tego troszkę więcej $ zostaje w kieszeni i też chłopaki w jednym z działów otworzyli akcje"charytatywną" dla mnie i stamtąd też zawsze jakieś środki i suple będą. Nic tylko jeść, ćwiczyć i się [...]

Hm...Dają ,witamina B6 działa na neurony. Pierwszy rok może półtora jak brałam było pięknie.Samopoczucie idealne, żadnego bólu (działa przeciwbólowo),power niesamowity,snu nie potrzebowałam,super cera,figura wręcz wychudzona.Potem utrata mięśni,polineuropatia kończyn.Niestety jak dawka staje się za mała zaczynają się kłopoty,a detox jak po [...]

trening siłowy itd. Wiec śmieszysz mnie swoimi wpisami, zaproszeniami na jakieś ustawki, prywatne zakłady.... ćwiczysz ww cały okrągły rok a ja 3-4 miesiące w roku :) więc... sam widzisz. to tak jakbym Ci napisał - Tadziu zapraszam pod sztangę na max ciężar i daje Ci nawet rok :) moja rozgrzewka byłaby dla Ciebie maxem... dlatego zakłady... pół [...]

[...] cebula, awokado, pomidor, kalarepa, kiełki rzodkiewki Napoje: 3 kawy z mlekiem, herbata zielona z owocową, woda Komentarz: tak, wiem, że miodu nie można wg regulaminu ;-) - dodaję go raz na ruski rok do jakiegoś sosu sałatkowego, w ilościach znikomych (tutaj dosłownie pół łyżeczki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d99bd655a2664c8c8cb923e95c5c57af.png

[...] i od wakacji chyba rozregulowałam się. Musze na tory wrócić właściwe a tu było to miejsce gdzie mi pasowało to najbardziej wiec dlatego otworzyłam okno |-) Piłka miała rok przerwy ,zwyczajnie nie miałam jej gdzie rozłożyć. Pozdrawiam wszystkie walczące o siebie :-) /SFD/2019/10/29/d59b4dd2cb4446008d6f388fd6e95f61.jpg Zmieniony przez - [...]

Tym wcześniejszym okresem zbyt mocno bym się nie sugerował. Napisałem od 2 latach jednak jest to łącznie 2 lata w których były przerwy. Był rok, później rok przerwy i później znów rok. Program to standardowy split: pn - klatka triceps śr - biceps plecy pt - barki, trochę nogi W tym czasie przybyło łącznie ok 5kg masy mięśniowej (odżywka trec mass [...]

[...] niedzielę 06.12.2009 pozdrawiam wszystkich startujących i dziękuję za udział dzięki frekwencji na 99% mogę rzec w tej chwili iż odbędzie się kolejna III edycja MR SFD za rok, a na wiosnę może także - jak uda mi się zorganizować takie zawody ( i będą chętne do startu w nich) podobny konkurs dla Pań Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-30 [...]

Nie dość, że imienniczki, to jeszcze obliczyłam, że poszłaś do szkoły o rok wcześniej, tak jak ja %-). Będziesz mieć 18 przed maturą? Ja miałam 17, pisząc ją %-). I w sumie to się zdecydowałam założyć dziennik ze względu na Twój (i póżniej Ejpi) \-). Ejpi i BlackBerry - też już Was dawno namierzyłam ze względu na wiek :-D. Cieszcie się ostatnimi [...]

28.01.14 Dzisiaj tylko niesztety 3x standardowy brzuch, bo zakwasy nie dają się poruszać, nie mówiąc o jakichkolwiek orbitrekach czy wytrzymkach. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5c5776f141f47d2a6cde1573fa0c283.png W poprzednim poście napisałam 13 rok.. Ojejej, ale ten czas szybko leci! }:-( Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-01-28 20:55:17

[...] krajach ludzie z socjala żyją . " tak jest, w PL dostanieś zasiłek z 400zł na miecha jeśli stracisz prace i się martw czy zapłacić czyns, prąd, wode, czy może kupić cos do jedzenia. Np. w De po straceniu roboty dostają 75% tego co zarabiali (przez rok) a pozniej tyle ze starczy spokojnie na przezycie miesiąca i panstwo płaci za czyns, prąd itd.

rok w te czy wewete nie gra roli mi sie zdaje :)) Phillip Heath obecny Mr. Olympia zaczął przygodę na siłowni w wieku 23 lat dopiero. Wcześniej wiele lat był związany ze sportem. Jak na początku poświęcasz większą uwagę aktywności fizycznej, rozciąganiu itd.. to lepiej się przekłada później na wyniki. Poza tym nie oszukujmy się, w tym wieku źle [...]

zalezy jak sie trafi moj tata rok temu robil kolano - 1 km przed koncem maratonu chcial przeskoczyc lezacy drut ;/ w kazdym badz razie podstawa to lekarz, znalazl goscia od kolan w swoim miescie, ten nakazal operacje, rezonans na nfz a ze przyjmuje w 3 miastach to mial do wyboru (na NFZ) za 3 m-ce u siebie badz za 2-4 tyg w miesiac oddalonym o 40 [...]

[...] faktycznie głownie siedzą na tym forum i sie zachwycają braniem udziału w takich dyskusjach zamiast po mesku wziąśc sie w garsc i systematycznie przez przynajamniej rok dac na kazdym treningu z siebie wszystko... ja mam 18 lat troszke otłuszczony jestem choc na niecwiczącego raczej średnio wazac 86kg przy 180 wzrostu przez ok miesiąc [...]

[...] na jednej ze stron poświęconych kulturystyce: "Z tego względu, że organizm nasz nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy okres, np. przez rok, trzeba okres ten dzielić na etapy. Ja etapy takie, z racji cykliczności ich występowania, nazywam cyklami. Moja inność polega jeszcze na tym, że na cykle dzielę nie rok [...]

[...] na proporcje tłuszczy np. 1/1/1 -Podlewa woda od duzej ilosci wegli nawet gdy tych tłuszczy jest dosyc mało np. 50g ? Najlepiej jakbys podał jak to było podczas wycinki rok temu kiedy jeszcze nie ten tego... If you know what i mean bo wiadomo ze lekka roznica moze byc;-D Banalne pytania, juz kiedys pewnie o tym pisałes ale teraz na pewno [...]